Los registros más impresionantes de la historia del crossfit

El crossfit se ha convertido en una de las disciplinas deportivas más populares en la última década. Su combinación de ejercicios funcionales, cardio y levantamiento de pesas ha atrapado la atención de miles de personas alrededor del mundo. Uno de los aspectos más emocionantes del crossfit es la competencia, donde los atletas se desafían a sí mismos y a otros para superar marcas históricas.

En este artículo, exploraremos algunos de los registros más impresionantes de la historia del crossfit. Desde levantamientos de pesas récord hasta rápidos y desafiantes entrenamientos, estos atletas han dejado su huella en la comunidad del crossfit. Comencemos nuestro recorrido por algunos de los hitos más destacados.

1. El levantamiento de peso más pesado

Uno de los aspectos sobresalientes del crossfit es su enfoque en el levantamiento de pesas. Y en cuanto a levantamiento extremo de peso, no hay nadie que supere a Eddie Hall. Este atleta británico, que también es conocido por su récord en el levantamiento de pesas tradicional, ha establecido un hito impresionante en la historia del crossfit.

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En 2016, Hall logró levantar un peso asombroso de 500 kilogramos (1,102 libras) en una competencia transmitida en directo. Este récord marcó un antes y un después en la comunidad del crossfit, estableciendo un nuevo estándar para el levantamiento de pesas. Su impresionante hazaña demuestra la fuerza y dedicación necesaria para lograr los registros más extremos en esta disciplina.

2. El entrenamiento más rápido

Además del levantamiento de pesas, el crossfit también destaca por la realización de entrenamientos intensos y desafiantes en un corto período de tiempo. Un atleta que ha dejado su marca en la historia es Rich Froning Jr., conocido por su velocidad y resistencia.

En 2014, Froning Jr. completó "Fran", uno de los entrenamientos más icónicos del crossfit, en un tiempo increíble de 2 minutos y 34 segundos. "Fran" consiste en 21 repeticiones de sentadillas frontales y dominadas, seguidas por 15 repeticiones de ambos ejercicios, y finalizando con 9 repeticiones. El tiempo de Froning Jr. en este entrenamiento es un ejemplo impresionante de su capacidad atlética y su habilidad para dominar los ejercicios de alto rendimiento en poco tiempo.

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3. La mayor cantidad de repeticiones

El crossfit también se trata de resistencia y perseverancia. Y en este caso, Josh Bridges ha dejado una marca imborrable en la historia de esta disciplina con su récord en una prueba que requiere tener una gran resistencia: los burpees.

Bridges completó un total de 348 burpees en el transcurso de una hora. Los burpees son un ejercicio que combina una posición de pie, una flexión de brazos, un salto con las manos sobre la cabeza y una repetición continua de estos movimientos. El récord de Bridges demuestra su capacidad para mantener el ritmo y la resistencia durante períodos prolongados, y su dedicación para superar sus límites físicos y mentales.

4. El levantamiento más rápido

El crossfit no solo se trata de levantar grandes pesos, sino también de hacerlo con velocidad y precisión. Y en esa categoría, Camille Leblanc-Bazinet ha dejado su huella en la historia del crossfit con su récord en un levantamiento de peso rápido.

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En 2014, Leblanc-Bazinet logró cargar 135 kilogramos (300 libras) en un clean and jerk en solo 2.06 segundos. El clean and jerk es un levantamiento olímpico que combina una carga explosiva del peso desde el suelo hasta los hombros, seguido de un empuje rápido hacia arriba y una recepción controlada. El récord de Leblanc-Bazinet muestra su habilidad para llevar su cuerpo al límite y realizar movimientos técnicos de manera excepcionalmente rápida.

Conclusión

El crossfit ha llevado el mundo del fitness a nuevos niveles de desafío y rendimiento. Los registros más impresionantes de la historia del crossfit demuestran la increíble fuerza, resistencia y habilidad que se requieren para destacar en esta disciplina. Ya sea levantando pesos asombrosos, completando entrenamientos en tiempos increíbles, resistiendo a través de repeticiones interminables o realizando movimientos técnicos con velocidad y precisión, estos atletas han dejado su huella en la comunidad del crossfit y continúan inspirando a otros a superar sus propios límites.